Co jakiś czas docierają do nas doniesienia o śmierci znanych zawodników kulturystyki. W 2021, u 25 zawodowych kulturystów poniżej 60 r,ż  stwierdzono nagły zgon. Zgony

Rynek odżywek i suplementów diety dla sportowców to z pewnością ciekawe miejsce. Jest to niezwykle konkurencyjny rynek z niezliczoną liczbą produktów, które obiecują wspomagać spalanie

Może zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć, że aby odnieść sukces w internetowym marketingu, wystarczy po prostu naśladować działania innych? Z pozoru wydaje się to być

Wstęp Cluster sety czyli w wolnym tłumaczeniu serie grupowe, to zaawansowana technika polegająca na kilkukrotnym wykonaniu ziboru powtórzeń rozdzielonych krótkimi przerwami. Innymi słowy w jeden

W dzisiejszych czasach wszyscy wiedzą co to jest efekt „placebo”. Cytujac wikipedię: Placebo łac. „będę się podobał”) – substancja lub działanie (np. zabieg chirurgiczny) obojętne,

Pojawia się tu pewna pułapka umysłu, która sprawia, że nie osiągamy tego, co chcemy. Umysł szuka stabilizacji. Domyślnie nosimy w sobie pewnego rodzaju oczekiwania, że

Przyśpieszenie to faza, w której zawodnik (w jakimkolwiek sporcie) rozpoczyna bieg i na różnym dystansie (w zależności od sportu) stara się osiągnąć maksymalną prędkość, możliwe

W świecie gdzie główną miarą wartości człowieka jest wynik życie jest bardzo brutalne i wymagające. Sport zawodowy to zupełnie inna bajka niż rekreacja z jaką

W czasach, kiedy coraz więcej amatorów może pozwolić sobie na wejście w półzawodową rywalizację, trenerzy i dietetycy poszukują substancji mogących dawać im przewagę podczas treningów,

?Ja nie chce mieć mięśni!? ? to najczęściej powtarzana wymówka przed treningiem na siłowni. Panie są przekonane, że trening siłowy zbuduje im umięśnione ciało i