Dlaczego trening siłowy to ?najlepszy? spalacz tłuszczu?
?Ja nie chce mieć mięśni!? ? to najczęściej powtarzana wymówka przed treningiem na siłowni. Panie są przekonane, że trening siłowy zbuduje im umięśnione ciało i zwiększy obwody, tymczasem jest to forma aktywności, która została uznana za najbardziej efektywną jeśli chodzi o spalanie tłuszczu. Jak to się dzieje? Trening siłowy w największym stopniu wpływa na …
Dlaczego trening siłowy to ?najlepszy? spalacz tłuszczu? Read More »
